Gymet (onsdag)

Tar som sagt fortfarande inte ut mitt Max. Först eftersom jag är försiktig med mina ena underarm. Plus att jag måste vänja kroppen med all träning som blir 5 dagar i veckan.

Bänk
57,5kg*7
57,5kg*7
57,5kg*7
57,5kg*7
57,5kg*5
47,5kg*10
47,5kg*10
47,5kg*7
47,5kg*7

Skivstångsrodd
47,5kg*10
47,5kg*10
47,5kg*9
47,5kg*7
47,5kg*6
47,5kg*7

Tricepspress
8:an*12
8:an*12
8:an*12
8:an*12
8:an*9

Underarmar
9:an*15
9:an*14
9:an*9
9:an*8


Det var ett bra pass faktiskt. Känndes pigg:)