Dagens gympass!

Dagens gympass blev lite annorlunda än vanligt.

Eftersom det stod mellan att gymma lungt eller hoppa över så blev det gymma lungt.
Och varför jag tog de lungt är som ni vet pga min underarm.

Så detta pass sänkte jag vikterna och höjde repsen.

Bänkpress
45kg*12
45kg*12
45kg*12
45kg*12
45kg*12
45kg*11
50kg*8
50kg*6

Skivstångsrodd
45kg*10
45kg*10
45kg*10
45kg*8
45kg*10 (vila lite längre, därför klara jag fler)
45kg*5


Tricepspress i cablecrossen
7:an*15
7:an*15
7:an*15
7:an*15
7:an*12.


Känndes bra att kunna träna faktiskt. Trots sänkning av vikter.
Så detta pass blev ju inte att man tog ut sig på samma sätt.

Men om de är det här som krävs för att bli bra i armen så får det bli så:)

Godnatt