Ojojoj det var tungt i början. Både jag och Markus hade riktigt mkt träningsverk i benen.
Passet börjar med ca 15 min höga knän blandat med situps, armhävningar och djupa knäböj. Efter 5 min släppte verken:)
Mkt teknik nu i början och det är hur kul som helst. Idag fick vi öva på att blocka sparkar och teknik vid sidospark. Sedan även spark raktframifrån emot bröstet för att putta motståndaren bakåt.
Ska förklara mer sen med lite bilder så ni förstår. Sen så öva vi även på hur man ska röra sig. Små korta steg.
De som var svårast var att knäa med bra teknik. Kul som tusan men svårt:)
Ser fram emot lördagspasset:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar