Gym Lördags!

Gårdagens gympass!
Chins
Kv*9
Kv*7
Kv*5
Kv*6

Bänkpress
35kg*5
55kg*3
65kg*1
67,5kg*8
67,5kg*7
67.5kg*6
67,5kg*6
67,5kg*4


Rodd

52,5kg*10
52,5kg*10
52,5kg*10
52,5kg*10

Blev ganska ryckiga i slutet, då höjer ej vikten nästa pass.


Axelpress
37,5kg*8
37,5kg*7
37,5kg*5
37,5kg*4

Bicepscurl
28,5kg*8
28,5kg*8 
28,5kg*7 
28,5kg*7

Liggande tricepsextension
19kg+stång*8
19kg+stång*8
19kg+stång*8
19kg+stång*10
21kg+stång*5


Var ett helt okej pass=)