Imorgon är det sista passet på gamla upplägget!
Skiljer inte så mycket på övningarna i nya upplägget, är mindre övningar och fler set på bas övningar.
Som jag nämnde tidigare så är de det här med personbästa som ska vara min morot.
Imorgon blir det lite chins och då blir det ju grunden för hur många jag klarar. Eftersom vad jag gjort tidigare inte räknas. Allt är från början.
Chins är en tung med fruktansvärt bra övning. Ska göra dom så sakta och kontrollerade jag kan!
Sen blir det även marklyft, skivstångsrodd,bicepscurl, hammercurl, underarmarna och ryggresningar. Behöver dock ta de lite lungt med marklyften då jag ibland känner av lite smärta i korsryggen. Får slipa på tekniken på lite låga vikter!
Hörs imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar