Gym fredag:)

Idag var det gym på schemat. Kändes helt okej:)

Marklyft

50kg*6
70kg*6
80kg*6
85kg*6
90kg*6
95kg*6
95kg*5

Personbästa på marklyft:) 95 kilo *6

Stångrodd

15kg*8
25kg*5
47,5kg*10
47,5kg*10
47,5kg*10
47,5kg*7

Axelpress

15kg*8
25kg*5
32,5kg*8
32,5kg*8
32,5kg*8
32,5kg*7

Tricepspress

5:an*5
9:an*10
9:an*10
9:an*10
9:an*8

Ett helt okej pass.

Får öka vikterna till nästa pass.